MODALIDAD BASIC

45,00

Modalidad BASIC
Para aquellos que se inician y quieren hacerlo de una manera segura, o quieren dar ese saltito de calidad y empezar hacer las cosas con sentido, preparar sus primeras carreras y empezar a ganar más conocimientos y experiencia en esta disciplina.

  • Anamnesis, cuestionarios y test físico-deportivos
  • Organización de calendario y objetivos.
  • Consejos y pautas para iniciarse con seguridad.
  • Plan de entrenamiento trailrunning mensual.
  • Plan del entrenamiento de la fuerza.
  • Videoteca de ejercicios destinados a fortalecer y prevenir lesiones.
  • Revisiones semanales.
  • Informes mensuales de evolución deportiva.
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Descripción

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Modalidad BASIC
Para aquellos que se inician y quieren hacerlo de una manera segura, o quieren dar ese saltito de calidad y empezar hacer las cosas con sentido, preparar sus primeras carreras y empezar a ganar más conocimientos y experiencia en esta disciplina.

  • Anamnesis, cuestionarios y test físico-deportivos.
  • Organización de calendario y objetivos.
  • Consejos y pautas para iniciarse con seguridad.
  • Plan de entrenamiento trailrunning mensual.
  • Plan del entrenamiento de la fuerza.
  • Videoteca de ejercicios destinados a fortalecer y prevenir lesiones.
  • Revisiones semanales.
  • Informes mensuales de evolución deportiva.

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