MODALIDAD BASIC
45,00€
Modalidad BASIC
Para aquellos que se inician y quieren hacerlo de una manera segura, o quieren dar ese saltito de calidad y empezar hacer las cosas con sentido, preparar sus primeras carreras y empezar a ganar más conocimientos y experiencia en esta disciplina.
- Anamnesis, cuestionarios y test físico-deportivos
- Organización de calendario y objetivos.
- Consejos y pautas para iniciarse con seguridad.
- Plan de entrenamiento trailrunning mensual.
- Plan del entrenamiento de la fuerza.
- Videoteca de ejercicios destinados a fortalecer y prevenir lesiones.
- Revisiones semanales.
- Informes mensuales de evolución deportiva.
Descripción
Descripción
Modalidad BASIC
Para aquellos que se inician y quieren hacerlo de una manera segura, o quieren dar ese saltito de calidad y empezar hacer las cosas con sentido, preparar sus primeras carreras y empezar a ganar más conocimientos y experiencia en esta disciplina.
- Anamnesis, cuestionarios y test físico-deportivos.
- Organización de calendario y objetivos.
- Consejos y pautas para iniciarse con seguridad.
- Plan de entrenamiento trailrunning mensual.
- Plan del entrenamiento de la fuerza.
- Videoteca de ejercicios destinados a fortalecer y prevenir lesiones.
- Revisiones semanales.
- Informes mensuales de evolución deportiva.
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