MODALIDAD BASIC

Modalidad BASIC
Para aquellos que se inician y quieren hacerlo de una manera segura, o quieren dar ese saltito de calidad y empezar hacer las cosas con sentido, preparar sus primeras carreras y empezar a ganar más conocimientos y experiencia en esta disciplina.

• Anamnesis, cuestionarios y test físico-deportivos
• Organización de calendario y objetivos.
• Consejos y pautas para iniciarse con seguridad.
• Plan de entrenamiento trailrunning mensual.
• Plan del entrenamiento de la fuerza.
• Videoteca de ejercicios destinados a fortalecer y prevenir lesiones.
• Revisiones semanales.
• Informes mensuales de evolución deportiva.